Masser din baby og forebyg kolik. Du vælger det tidspunkt på døgnet hvor den baby er afslappet og tilfreds, ikke er sulten, og mindst en halv time efter amning eller flaske. Helst samme tid døgnet, det giver barnet døgn struktur. Vælg et sted i hjemmet, hvor det er lunt, og du og babyen kan have det rart. Det kan være puslebordet, sengen eller du kan lægge det det nøgne barn. på dine bare lår. Du skal have massage- eller badeolie klar og et par håndklæder, hvis barnet tisser, og et til efterfølgende at tørre olien af med. Hvis ikke massagen afsluttes med et bad.
Hæld en rigelig mængde massageolie i dine hænder. og lad olien temperere inden du smører det på babyens mave. Til denne teknik benytter du fingerspidserne, på samme måde og med samme tryk, lige som når du klør dit eget øje. Du skal arbejde i cirkel bevægelser inde fra navlen og ud af, og i urets retning. Cirkel bevægelsen skal ende op til lige under ribbene, næsten ud på siden og næsten ned til lysken. Sådan massere du 3 til 5 gange, fra navlen og ud ad. Massagen afsluttes med at du stryger babyen mave oppe fra og ned 3 til 5 gange.
Med denne massage teknik kan du forebygge at din baby får kolik, og det er samtidig en hyggestund for jer begge, og med god kontakt til barnet. Det er vigtig at barnet føler sig tilpas med massagen og har det rart, ved utilfredshed er det vigtig at du stopper.
Der findes massere af gode bøger om babymassage, og der afholdes kurser om emnet rundt omkring i landet.
